Baro talobixinta khubaradu ay ka ogaadaan jiirka

Waxay u qaadataa farshaxan si ay u qorto fasax. Ka sokow xulashada kaalinta fasaxa, waa inaad intaa ka badan ogaataa inaad hesho meel aad ku sii wadato samaynta qaabab safar ah. Samaynta xulashada aan habooneyn waxay dhaawici kartaa ka gudubta dhinaca dhinac ilaa dhinac. Ka dhig barashada in la socodsiiyo warsidahan in lagu wargaliyo in la ogaado sida loo sameeyo boos celin weyn oo loo yaqaan 'Holge'.

Kahor inta aan lagu keydin qol lagu hoynayo, fiiri internetka ee dib u eegista. Mid ka mid ah bogga internetka ee internetka ee internetka waa SareFinvisor. Bogagga Internetka ee khadka tooska ah ee internetka ayaa kaa caawin doona inaad aragto fikradaha hore ee martida ee hoyga ee aad u oggolaato. Waxa martidii hore ay leeyihiin si ay u yiraahdaan hoyga loo haysto in loo maleeyo inuu xasuusto inuu sameeyo xulasho wargelin ah.

Hubso inaad geliso dhammaan qiimaha badeecadaha, oo la mid ah dahabka iyo qalabka elektiroonigga ah, inta lagu jiro hoyga oo dhan. Alaabtan oo dhan ku dhegan ballanqaadyo aamin ah oo aad ka guureyso oo aad yeelato farxad, oo aadan ka walwalin waxa aad ka tageyso qolka oo dhan.

Markaad u dooranayso hoy, wax badan ayaa la qaadaa xisaabaadka. Si kasta ha noqotee waxaad jeceshahay inaad tixgeliso qiimaha, haddii kale waxaad u baahan doontaa inaad inbadan ka fiirsato meesha loo hayo. Barkadda, naadi caafimaad, maqaayad, quraac dabacsan, wicitaanno deg deg ah oo dabacsan iyo dabacsan Wi-fi waa kuwo kale oo muhiim kuu ah adiga. U doondoon hoyga ku siinaya adeegyada ku siinaya mudnaanta ay kuu noqon karto mudnaantaada.

U adeegso qalabka raadinta tooska ah ee loogu talagalay hoyga. Bogagga internet-ka ayaa kaa caawin kara inaad si kooban u raadiso si aad u hesho wax weyn. Waxay ku soo bandhigaan celceliska khidmadaha hoyga ee habeynta si loo arko haddii heshiiska aad heleyso uu fiican yahay. Bogagga shabakadda ayaa sidoo kale heshiis ah inay go'aan ka gaaraan waqtiga ugu wax soo saarka badan ee ay ka gudbtaan dhinaca dhinac ilaa dhinac iyo meesha aad ku cuni karto, tafaariiqda ama arag-arag.

Qaado qirashada goorta aad awood u leedahay inaad eegto qolkaaga. Kuwa soo booqda goor hore, waa wax laga fiirsan karo inaad raadsato naftaada fadhiista hoolka hoolka, adoo u muuqda meel horay u sii hormaada. Haddii ay dhacdo inaad hesho goor hore waad imaan doontaa, cadee xargaha hoyga horey iyo si aad u go'aamiso haddii laguu ogolaan doono.

Ma dooneysid inaad u qaadatid in hoygu aad joogi doonto waxaa loo arkaa inay tahay xayawaan raaxo leh. Go'aan ka gaadho miiska albaabka ee kaliya si aad u xaqiijiso, wax alla wixii laga dhigo waxa ay ku leedahay boggooda internetka. Intaa waxaa sii dheer, si loo ogaado haddii ay jiraan wax cabbir ama xayiraad nooc ah.

Had iyo jeer u qoondee goor hore si sax ah {{lammaanaha} {{lammaanaha} bogsiinta duugista daaweyn adiga iyo midka aad jeceshahay. Masises-ka ugu wax soo saarka leh ayaa loo ballamay si caqli gal ah horay loo sii wado.

Waa wax ku caqli badan in la isqoro barnaamijka dib-u-eegida ee loo yaqaan 'Hoyge' Waxay faa iido u leeyihiin kuwa si isdaba joog ah u jooga hoyga. Ku raaxayso jeegaga la soo dhaafay, gunnada kor u qaadista iyo habeenka dabacsan oo leh rinjiyeynta daacadnimada ee aad shaqeyn doontid.

Sida aad u badan oo aad ku bixin doonto qolka jiifkaaga ayaa lagu go'aamiyaa marka qolkaaga la ballansado. Ujeedada qiimaha qolalka si qayb ahaan waafaqsan la helitaanka. Haddii aad awoodid inaad, ka dhig boos celintaada ugu horrayn 24 saacadood ee aad imaanayso. Tani waxay si isdaba joog ah ugu sii kordheysaa inta badan websaydhka ugu wax soo saarka badan ee ku saabsan kiiska qolalka jiifka. Qolal madhan wax lacag ah ha kasbadaan lacag, sidaa darteed hoygu weligiis buufiyaa sicirka.

Noqoshada xubin ka mid ah AAA waxay kuu badbaadin kartaa lacag ku haynta. Sicir-dhimista silsilado badan oo xayawaano ah oo lagu siinayo kirada gaariga ayaa ka badan lacagta lacagta loo bixiyo lacagta xubinnimada AAA. Kuwa caruur yar yar ayaa ku farxi doona inay eegaan kuraasta gawaarida oo bilaash ah.

Ka fogow isticmaalka taleefanka hoyga si aad u sameyso wicitaano masaafo dheer. Kuwa aan haysan taleefanka gacanta ama internetka, waxay helayaan kaarka wicitaanka si ay kuugula dheganaadaan inta lagu jiro kaarkaaga dhinaceeda. Xiriirinta Skype oo laga yaabo in lagu geli karo Wi-Fi waxaa lagu soo bandhigay hoy badan oo lagu soo bandhigo. Qaabkan, waxaad awood u leedahay inaad iska ilaaliso asxaabta, xubnaha qoyska iyo asxaabtaada adiga oo aan ku soo kicin biil taleefan oo weyn.

Haddii ay dhacdo inaad ka walwalsan tahay dhiqlaha, ka bilow baaritaankaaga musqusha. Tani waa meesha ugu yar ee aad u badan tahay in lagu dhaqo dhiqlaha. Marka, taasi micnaheedu waa inay tahay meesha ugu wax soosaarka badan ee lagu dhejiyo boorsadaada iyo waxyaabaha kale ee aad ku baarto iskutallaabta-hubiyaha ka harsan inta ka hartay qolkaaga. Tani waxay noqon kartaa meel aamin ah oo loogu talagalay xayawaannada guryaha lagu haysto iyo da 'yarta inay joogaan.

Haddii ay dhacdo inaad sigaar cabto, yaqaanaan ilaalinta sigaar cabista ee loo yaqaan 'The The The Peat' oo aad joogto. Qaar ka mid ah hoyga ayaa bixiya qolalka sigaarka. Tartanka dhexdooda, inay sameeyaan, weydii qolka noocan ah. Sigaar cabista qolka aan sigaarka lagu cabin badanaa waa maya - maya waxaana xitaa lagu soo oogi doonaa xitaa inaad ku dallacdo qiimo nadaafadeed dheeraad ah.

Fikradaha haddii ama hada aaney haysan ama aan lahayn hoygeedu wuxuu oggol yahay xayawaanka rabaayadda ah. Markaad ka baqdo xayawaan ama xasaasiyad, hadda ma jecla inaad ku sii joogto hoyga PET-da). Haddii hoygu uusan laheyn dhaqan nadaafadeed oo wanaagsan, waxaad noqon kartaa ur xayawaanka. Qaar ka mid ah xargaha ayaa si sahal ah u oggolaanaya in xayawaannada la hubiyo in qolalka loo sii daayo qolka sababta oo ah waxay sameeyaan nadiifin dheeraad ah si ay u hubiyaan inay tahay baahiyo ka dib macaamiil kasta. Hadda ma aha mid aad u fiican ku filan qiimaha nadiifinta loo baahan yahay.

Xaalad kasta oo aan run ahaantii ka eegin hore ilaa taariikhda bixitaanka illaa ay tahay xaalad degdeg ah. Hoygu weligiis u qiimeeyaa khidmadaha bixitaanka hore. Kuwa haysta qolka doorashada aruurinta maalmaha kale waxay hubiyaan maalin ama labo goor hore, in hoy ay suuragal tahay in lagu qiimeeyo qiimo sababta oo ah hadda ma ballansan karaan qolkaas. Sababtaas awgeed waxay kugu qiimeyn doonaan qiimo ku saabsan bixitaanka hore.

Sababaha nadaafadda, waxay si fiican ugu sii kordheysaa si looga fogaado gogosha sariirta lagu siiyay qolkaaga. Xitaa haddii bustayaasha iyo go'yaal la nadiifiyo marka martida ay hubiyaan, si isdaba joog ah sariirta ugu sahlan tahay malaha. Sidaas awgeed, sariirta ayaa u badan tahay inay ku jiraan dhammaan noocyada jeermiga iyo bakteeriyada. Sariirta ka saar sariirta.

Waxaad lahaan kartaa xuquuq inta lagu gudajiro ciyaarta oo dhan halkaas oo ay hoygu ku noqon doonto "Soco" adiga. Hoyga tooska ah ee loo yaqaan 'Hoytonto' Xaaladaha kuwaas oo ah xaaladaha, hoygu waxay suuragal tahay inay isku dayaan inay kaa ballansadaan meel kasta oo kale, ama "socod" adiga. Kuwa doorta inay dhaqaaqaan, hubiyaan inaad heshid qol ka fiican oo aad ujrooyinkaaga la bixiyo.

Ha u oggolaan xargaha aan fiicnayn oo waxyeelo u geysaneysa dhinacaaga oo dhan dhinac ilaa dhinac. Had iyo jeer si cadaalad ah u samee tiro badan oo cilmi baaris ah oo hore u yeelanaya inaad ka dhigto kaarkaaga dhinaca ilaa dhinac. Aqoonta dheeraadka ah ee aad ka heli lahayd qaabab aad ku qorto hoyga ugu wax soo saarka badan, xulashooyinka dheeraadka ah ee aad la siin doonto. Waxaad dooneysaa inaad la kulanto fasaxaaga oo dhan, oo ay ka kooban tahay hoygaaga. Markaad qorsheynayso fasaxaaga soo socda, isticmaal macluumaadka aad si fudud ugu wargalinayso halkan.